Oznacz ten dział jako przeczytany Fitness
Temat / Autor			Odpowiedzi	Wyświetleń	Ostatni post
		Progresja w letni upal - czy to mozliwe? fit_dawid97, 08.08.2026, 20:06	0	20	08.08.2026, 20:06 Ostatni post: fit_dawid97
		czy da sie schudnac z brzucha robiac tylko brzuszki, czy to bujda kasia_fit18, 24.06.2026, 09:52	1	81	09.07.2026, 18:48 Ostatni post: trener_marek
		takie upaly ze nie da sie cwiczyc, odpuszczacie latem czy robicie mniej kasia_fit18, 04.07.2026, 18:24	3	76	06.07.2026, 17:19 Ostatni post: trener_marek
		Ból nadgarstków przy wyciskaniu i pompkach — kiedy to technika a kiedy przeciążenie trener_marek, 04.06.2026, 18:37	6	101	14.06.2026, 18:48 Ostatni post: kasia_fit18
		Plan treningowy 3x w tygodniu — pokażcie wasze rozpiski trener_marek, 08.05.2026, 18:09	5	90	13.05.2026, 20:30 Ostatni post: piotr_reg