zaczelam fitness na zmiane - czy bez klubu cos da sie zyskac?

[kasia_fit18]

zaczelam kilka tygodni temu i za bardzo nic nie widze. wszyscy mowia ze bez sali to sie nie da, ale macie jakies doswiadczenia z domowym treningiem? przeciez robicie pompki czy cos, ale czy to ma sens? moze bedzie lepiej po jakims czasie czy trzeba miec specjalny sprzet xd