insulinoopornosc, sama kombinuje z dieta z internetu i stoje w miejscu, czas do specjalisty

[anka_zdrowo]

Od dwoch lat pracuje nad jedzeniem i niby wiem sporo, ale po diagnozie insulinoopornosci poczulam ze internetowe porady to za malo. Czytam jedno mowi tak drugie inaczej, raz wykluczyc owoce raz nie, i sama nie wiem co u mnie zadziala. Probowalam liczyc na wlasna reke ale stoje w miejscu i sie zniechecam. Zastanawiam sie czy isc do dietetyka na powaznie zamiast bawic sie w samoroboty. Korzystaliscie z konsultacji przy insulinoopornosci czy Hashimoto, ma to sens czy przeplacanie za to co w necie jest za darmo

[olga_ortopeda]

Anka przy insulinoopornosci akurat warto, bo to nie jest catch all dieta tylko trzeba ja ustawic pod twoje wyniki i tryb dnia. Sama jestem za badaniami i konkretem zamiast zgadywania. Kolezanka byla na konsultacja dietetyczna wlasnie pod insulinoopornosc, robili jej analize skladu ciala i plan dopasowany a nie gotowiec z neta, prowadza tez Hashimoto i cukrzyce wiec sie na tym znaja. Mieli pakiety na kilka miesiecy z prowadzeniem, co u niej zadzialalo bo sama po tygodniu by odpuscila. Lepiej raz dobrze ustawic niz krazyc w kolko po forach jak ja kiedys

[dr_maciej_K]

Dodam z gabinetu, insulinoopornosc to wlasnie przypadek gdzie samodzielne diety z internetu czesto szkodza, bo ludzie wycinaja cale grupy produktow na zapas i robia sobie niedobory. Dobry dietetyk pracuje na wynikach badan a nie na modzie, i to widac po efektach. Wazne tez zeby nie kazal kupowac wagonu suplementow, bo sama dieta i regularnosc posilkow robia tu wiekszosc roboty. Pani Anko skoro juz dwa lata sie tym zajmuje to konsultacja tylko pouklada to co pani wie, nie zaczyna od zera

[anka_zdrowo]

Wracam do tematu, bo w końcu poszłam na tę konsultację o której pisała Olga. Po miesiącu planu cukier stabilniejszy i przestałam mieć zjazdy energii po obiedzie. Dwa lata kombinowałam sama z netu, a jedna wizyta to poukładała. Kto się waha jak ja, naprawdę idźcie.

[kasia_fit18]

anka super ze napisalas jak poszlo, bo mama ma insulinooprnosc i tez sama kombinuje z dieta z internetu i stoi w miejscu. pokaze jej ten watek, moze sie przekona zeby pojsc do kogos zamiast czytac te sprzeczne porady w necie xd

[basia_eko]

Czytam to i wiedziałam, że sama dieta nie wystarczy. Czasami trzeba zrozumieć swoje ciało, a nie tylko czytać artykuły.