detoks sokowy na lato i oczyszczanie po zimie, co z tego jest prawda

[dr_maciej_K]

Wraz z latem wraca moda na detoksy sokowe, więc uporządkuję temat zanim ktoś wyda majątek na kurację z samych soków. Organizm ma własny sprawny układ odtruwania, wątrobę i nerki, i żaden sok tego nie zastąpi. Kilkudniowa głodówka sokowa to głównie utrata wody i mięśni plus skoki cukru. Warzywa jedzcie w całości, nie wyciśnięte zamiast posiłków.

[kasia_fit18]

czekaj czyli te soki detox co influencerki reklamuja na plaski brzuch tez nic nie daja? xd mysalam zeby zamowic zestaw na 3 dni bo wszyscy pisza ze super sie czuja po nim

[anka_zdrowo]

Doktorze a to uczucie lekkości po detoksie to co, placebo czy efekt że przez kilka dni nie jedzą śmiecia? Znajome zachwycają się że cudownie się czuły, a ja podejrzewam że to nie sok tylko odstawienie fast foodów i alkoholu.

[dr_maciej_K]

Anka trafiłaś w sedno, to prawie zawsze efekt odstawienia. Ludzie przez te dni nie jedzą przetworzonego, nie piją alkoholu i się wysypiają, i to daje lekkość, nie sok. Kasia oszczędź pieniądze, kup warzywa i jedz zwyczajnie, brzuch i tak wróci po posiłku.