Jakie badania profilaktyczne robicie regularnie po 30/40 roku życia

[olga_ortopeda]

Mam 36 lat i od czterech robię co rok ten sam pakiet badań. Zauważyłam że większość znajomych w moim wieku nie robi ich w ogóle, albo idą tylko jak coś ich ząbnie. A z drugiej strony spotykam ludzi którzy przekraczają i robią rezonansy bez sensu "prewencyjnie".

U mnie standard to: morfologia z rozmazem, lipidogram (cholesterol HDL/LDL/trójglicerydy), TSH, witamina D, glukoza na czczo. Plus raz na 2-3 lata USG jamy brzusznej. Łączny koszt prywatnie ok 350 zł, w pakiecie zdrowotnym z pracy darmowe. Co rok wychodzi mi witamina D w okolicy 18-22 ng/ml mimo suplementacji 2000 IU latem — zwiększyłam dawkę.

Co Wy robicie regularnie? I jak często? Jestem ciekawa czy ktoś spotyka się z lekarzem rodzinnym i robi to na NFZ czy wszyscy wszystko prywatnie.

[dr_maciej_K]

Olga, dobry pakiet podstawowy. Z perspektywy lekarza dorzuciłbym jeszcze pomiar ciśnienia (bardziej regularnie niż raz do roku — nadciśnienie po 35 nie boli, ale rozwija się latami) oraz kreatyninę z eGFR (ocena pracy nerek, banalna, koszt 8-15 zł). Po 40 roku mocniej w stronę kolonoskopii (prewencja jelita grubego — od 45 r.ż. wg PTG, ale przy historii rodzinnej wcześniej). NFZ daje skierowania, problem to czas oczekiwania. Pakiet z pracy faktycznie często szybszy.

[mateusz_urban]

Robię co rok od 32 roku, mam teraz 35. Polega to u mnie na pakiecie Diagnostyki w Galaxy za 240 zł — 25 parametrów, bez dochodzenia do laboratorium. Plus zawsze proszę GP o skierowanie na to co NFZ pokrywa (TSH, lipidogram, cukier — pokrywa). Za prywatne idą tylko niestandardowe rzeczy typu witamina D albo CRP jak coś podejrzewam. W sumie wychodzi mi 80-120 zł rocznie z kieszeni.

[anka_zdrowo]

U mnie po 30-tce zaczęłam robić — wcześniej w ogóle nie myślałam. Teraz co rok podstawówka (morfologia, lipidogram, glukoza), co 2 lata szczegółowiej. Witamina D też mi wyszła dramatycznie nisko jesienią mimo że biegam pod chmurką. Lekarz rodzinny dał mi 4000 IU na zimę, kontrola po 3 mies. — 35 ng/ml, OK. Zdziwiona że tyle osób w naszym wieku tego nie robi.

[piotr_reg]

Co rok pełny pakiet plus testosteron i kortyzol (trenuję siłowo, ważne dla regeneracji). Odkąd dodałem te dwa — okazało się że mam testo w dolnym normalnym (380 ng/dl, norma 240-870). Skorygowałem przez sen, magnez, witD i kontrolę stresu. Po 8 miesiącach 540. Czyli czasem dane z badań pokazują rzeczy o których nie wiesz że masz wpływ codziennymi wyborami.

[olga_ortopeda]

Wracam z aktualizacją po tegorocznych badaniach. Witamina D znowu mi spadła mimo suplementacji latem, więc lekarz kazał badać dwa razy do roku, wiosną i jesienią, i dostosowywać dawkę zamiast brać na sztywno. Dorzuciłam też ferrytynę bo czułam spadek energii, wyszła w dolnej granicy. Polecam każdemu nie brać suplementów w ciemno tylko opierać dawki na wynikach, oszczędza pieniądze i ma sens.

[piotr_reg]

Olga, ferrytyna to dobry punkt, u mnie też bywała niska mimo że jem mięso. Dodam że warto badać ją w oderwaniu od infekcji, bo jako białko ostrej fazy potrafi być zawyżona gdy organizm walczy z czymś. Robię wszystkie badania rano na czczo i jak akurat nie jestem przeziębiony, wtedy wyniki są miarodajne. Po dodaniu żelaza z witaminą C energia faktycznie wróciła.